Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Aerobic gemacht? Dann ist dieser weiterführende Kurs genau das Richtige für Sie.

Als ideales Herz-Kreislauf-Training ist Aerobic mit kleinen Schrittkombinationen besonders für Ihre Kondition und die Koordination förderlich. Zusätzlich sorgen kräftigende Übungen für die nötige Straffung der bekannten Problemzonen: "Bauch, Beine, Po". Ein
gelungener Ausgleich wird durch verschiedene Einheiten mit Dehn- und Entspannungsübungen geboten.

Idealerweise tragen Sie bequeme und atmungsaktive Sportbekleidung und Sportschuhe. Bitte bringen Sie aus Hygienegründen Ihre eigene Gymnastikmatte mit.

Status:

Kursnr.: 242-3208

Beginn: Mo., 07.10.2024, 11:30 - 13:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Realschule; Erdgeschoß; Raum 012

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)