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Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Leichtes Aerobic

Sie bewegen sich gerne? Sie möchten etwas für die Gesunderhaltung Ihres Körpers tun?

In diesem Einsteigerkurs können Sie die Grundlagen des Aerobic in entspannter Atmosphäre erlernen. Folgende Bereiche werden Ihnen hierbei nähergebracht:

Grundschritte und leichte Schritt-Kombinationen
Herz-Kreislauf-Training
Gymnastik zur Kräftigung der Problemzonen
Rückenschonende Übungen
Intensives Stretching zur Verbesserung der Beweglichkeit des ganzen Körpers

Idealerweise tragen Sie bequeme und atmungsaktive Sportbekleidung und Sportschuhe. Bitte bringen Sie aus Hygienegründen Ihre eigene Gymnastikmatte mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 212-3207

Beginn: Mi., 20.10.2021, 09:45 - 11:15 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Realschule; 1. Stock; Raum 141

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

20.10.2021

Uhrzeit

09:45 - 11:15 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 141

Datum

27.10.2021

Uhrzeit

09:45 - 11:15 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 141

Datum

03.11.2021

Uhrzeit

09:45 - 11:15 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 141

Datum

10.11.2021

Uhrzeit

09:45 - 11:15 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 141

Datum

17.11.2021

Uhrzeit

09:45 - 11:15 Uhr

Ort

Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 141


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